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¿Estará mintiendo tu reloj GPS el día de la carrera?

5 mayo, 2015 / Deporte

Es común leer la frase “como puede ser que en la era del GPS la carrera esté mal medida”, tenemos una respuesta bien sencilla. el GPS no es exacto y no se usa para medir carreras.

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Recupérate al 100% después de la carrera

21 abril, 2015 / Entrenamiento

Una vez hayas completado toda la ruta de la carrera es importante dedicarte un corto tiempo para la recuperación, ya que has sometido a tu organismo a un esfuerzo que lo has agotado. A continuación te dejamos unas cuantas técnicas de recuperación que si pones en práctica es muy probable que al día siguiente te sientas en excelentes condiciones.

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14 trucos para mejorar tus entrenamientos de running

27 enero, 2015 / Entrenamiento

Cada runner tiene objetivos claros que desea alcanzar, si los tuyos son superarte con cada marca, mejorar tu potencia y velocidad, hemos preparados un listado con los mejores consejos para que logres mejorar tu rendimiento. Incorpóralos a tu rutina y verás los resultados.

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